تنظينم الاكل في رمضان الافضل لصحتك
خصص وجبة صغير لنفسك اثناء الطعام او اثناء الفطور في رمضان
وكوب ماء او عصير بعد الأكل
ونظم المشروبات بعد كل افطار يومي
حتي لا تكبر كرشتك او بطنك فيزداد وزنك وهذا الشئ لا نريده
نريد ان يكون جسمك رشيق لكل صلاة
حتي ترتاح
الاكل الخفيف يريحك في كل شئ
مرجو ان يكون الموضوع ان ينال اعجابكم
خصص وجبة صغير لنفسك اثناء الطعام او اثناء الفطور في رمضان
وكوب ماء او عصير بعد الأكل
ونظم المشروبات بعد كل افطار يومي
حتي لا تكبر كرشتك او بطنك فيزداد وزنك وهذا الشئ لا نريده
نريد ان يكون جسمك رشيق لكل صلاة
حتي ترتاح
الاكل الخفيف يريحك في كل شئ
مرجو ان يكون الموضوع ان ينال اعجابكم
0 التعليقات:
إرسال تعليق